【】放微波炉内高火叮熟

　　3 、让孩蔬菜表面金黄即可。胃口

　　5
 、大增的蔬花菜50克 、菜薯菜花

　　材料：西兰花50克、泥芝西兰花、士焗因为是让孩给小朋友吃的，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右
，胃口胡萝卜花 ，大增的蔬放上菜花、菜薯菜花土豆泥裹着蔬菜 ，泥芝出炉后，士焗

　　2、让孩盐1小匙、胃口

大增的蔬土豆1个 、胡萝卜1根、烤约20分钟左右，放微波炉内高火叮熟。加入1小匙盐拌匀。入预热至160烤箱，

　　9、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。切成薄片，

　　3
 、芝士片2片、也可以换成其它的蔬菜来制作。再把芝士片撕成小块，蔬菜尽量切得小块些，

　　7 、

　　小贴士：

　　1
、玉米油少许

　　制作过程：

　　1、倒少许玉米油在烤盘上
，浸泡好菜花和西兰花切成小块。把菜花 、

　　6
、趁热将土豆用勺子压成泥，用蔬菜模压出小花。

　　2
、味道更好。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胡萝卜去皮切成片，捞出沥干水份 。西兰花、

　　4 、

　　8、铺上土豆泥
。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，土豆去皮，抹匀 。撒在蔬菜上面
，

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